黎明現象，也稱為黎明效應，該術語用於描述早晨清晨血糖異常升高的現象-通常在凌晨2點至凌晨8點之間。
一些研究人員認為，過夜時分身體自然釋放所謂的反調節激素，如生長激素，皮質醇（應激激素），胰高血糖素和腎上腺素（興奮激素）等抗胰島素因子，而助於導致血糖升高。
早晨血糖過高也可能是由於前一晚胰島素不足，抗糖尿病藥物劑量不足或就寢時食用碳水化合物零食引起的。
幾項因素我們的身體釋放這種抗胰島素激素…
1. 身體在休息狀態下作修理和更新工作。
2. 根據您夢境之活動，它可能觸發需要糖的壓力激素（皮質醇）或腎上腺素激素，以幫助您調節心跳和大腦活動
3. 室溫可能對您的身體來說太冷，因此釋放葡萄糖助於維持體溫。
如此看來，清晨高血糖並非那麼令人擔憂。也許低血糖更教人注意。
P / S：如果不確定您是否有黎明效應。也許您可以在喝了杯溫海鹽水後，方測量自己的血糖水平。
在此希望於下由醫生解釋的視頻有助於減輕您的黎明效應焦慮。
